臨床普拉提

新聞

臨床普拉提是一種治療運動系統,有別傳統的負重訓練或伸展運動。這是一套練習及身體活動的方法, 用以舒展、增強及平衡身體。通過一系列特定練習的系統訓練,伴以集中的呼吸模式,普拉提不單被証實有助強健體魄,更是各種運動訓練及復康治療的重要輔助。

我們受過臨床普拉提訓練的物理治療師會進行詳細的體能評估,包括在有需要時使用實時超聲波評估病人目標肌肉(腹橫肌、多裂肌和盆骨底)的收縮能力。

實時超聲波
使用實時超聲波進行普拉提訓練的優點,是病人能夠在屏幕上看到他們正嘗試強化肌肉的運動影像。如果沒有實時超聲波的視覺資訊,有些患者很難運用和隔離這些肌肉。

實時超聲波除了評估肌肉收縮的質量,也是評估進度的良好工具,病人和治療師都能夠在屏幕上看到肌肉在力量、體積和狀態上的改善,可與進行普拉提訓練前的初步評估作出比較。

我們的物理治療師會因應個別病理及個人需要,為客人度身訂造療程。所有療程都以一對一形式進行,確保手法準確。我們也提供家居練習程序,以保持及提升練習室訓練的成果。

 
 
臨床普拉提的優點

增強軀幹核心(脊骨、肩部和盆骨帶)的穩定性。
改善身心控制。
增強姿勢的意識。
 
鍛鍊有效的呼吸及動作模式。
發展平衡的身體。
提升肌肉的狀態及靈活性。
 

應用

預防受傷 blue-line.png 通過建立穩定軀幹、改善肌肉不平衡、及矯正姿勢,有助預防過勞性損傷和減輕關節負荷。它亦能提昇平衡力、控制力和靈活性,減少運動時意外受傷的機會。

復康護理 blue-line.png 有助改善頸背痛及因軀幹不穩定導致的四肢問題。動作的方向、速度、幅度、負重、持續時間及頻率會基於不同的病理而作出改變。

提升表現 blue-line.png 改善了軀幹穩定性之後,四肢的協調、力量、控制、平衡及效能皆有所提升,從而改善運動表現。它亦能改善身體線條及令筋肉結實。

我們的廣告窗口為
cs@creativefuturehk.com
歡迎 Eamil 與我們詢問廣告合作






友好鏈結
醫美, 婚禮, 甜品, 旅遊, 情趣用品, 牙醫, 眼科, 素食, 包場, 頭髮, 健康, 化妝品, 安老, 理財, 零食, 旅行社, 清潔, 搬屋, 移民, 日旅, 文憑, 台旅, 才藝, 曼旅, 保險, 辦公室, 求婚, 同志, GT, 源旭, 移民資訊網, 亞美尼亞, 西班牙, 斯洛文尼亞, 塞爾維亞, 阿爾巴尼亞, 波蘭, 台灣, 日本, 英國, 歐洲, 香港人移民資訊網, 波蘭, 台灣,   日本, 澳洲, 加拿大, 英國, 歐洲, 移民諮詢網, 波蘭, 台灣, 日本, 澳洲, 加拿大,
移民傳媒, 香港人移民諮詢網, AM荃灣牙醫, 旺角牙醫, 中環骨科, SM, SM情趣用品, SM旅遊, SM美容, SM香港生髮, MS, MS尖沙咀脫毛, MS銅鑼灣脫毛, MS旺角脫毛, MS中環脫毛, MS中環中醫, MS旺角中醫, MS香港中醫, MS尖沙咀中醫, KM, KM留學, KM情趣用品, MK, MK中環骨科, MK銅鑼灣美容, MK尖沙咀美容, MK中環中醫, MK旺角中醫, MK香港中醫, MK尖沙咀中醫, MA, MA尖沙咀脫毛,   MA銅鑼灣脫毛, MA旺角脫毛, MA中環脫毛, MA香港物流, MAHK物流, MH, MH命理, MH旺骨, MH荃灣牙醫, PH, PH荃灣牙醫, PH旺角牙醫, PH將軍澳牙醫, PH坑口牙醫, PH深水埗牙醫, PH柴灣牙醫, PH尖沙咀牙醫, PH中環牙醫, PH銅鑼灣牙醫, PH銅鑼灣美容, PH尖沙咀美容, PH香港搬屋, PHHK搬屋, PH香港婚紗, PH中環咀婚紗, PH尖沙咀婚紗, MP, MA, HKAM, 亞美尼亞旅遊,
2019.12.14