你不知道的5大針灸妙用

新聞

愈來愈多研究證實,針灸不但能改善慢性疼痛,輔助癌症治療及憂鬱,還可以修復受傷的神經系統,協助肢體活動功能,目前針灸被用在哪些地方?

疼痛:效果佳且無副作用

針灸最被認可、且廣泛運用的功效,就是止痛。
1971年美國《紐約時報》資深記者雷斯頓(James Reston)受邀訪問中國,因急性闌尾炎開刀,術後腹部疼痛不已,醫生在他的手肘及膝蓋上紮針,並在腹部上方以艾草灸療,不到1小時就解決了脹氣與疼痛,同年,雷斯頓發表紀實報導,掀起美國針灸熱潮。

一位30多歲的加拿大女性,罹患跟女神卡卡相同的纖維肌痛症,全身痛得難受,在加拿大執業的中醫師鍾政哲說,這名女性第一次嘗試針灸,20分鐘後疼痛指數從8分轉到3分,她訝異地告訴醫生:「要是天天都能這樣,那就不用吃嗎啡了!」

鴉片類藥物多用來緩解中、重度疼痛,但副作用是成癮及呼吸抑制風險。美國每年因鴉片類藥物使用過量死亡情況嚴重,且逐年大幅攀升,比方2016年,因此死亡人數超過4萬2000人,比前一年劇增28%。美國川普政府為了改善嚴重的鴉片類止痛藥物的濫用,將針灸視為有效的替代方法。

以往認為,針灸止痛是安慰劑效應,但愈來愈多研究證實,針灸有獨到的止痛效果。 (推薦閱讀:關於針灸療效)

研究發現,針灸會刺激大腦中樞與週邊神經系統釋放出不同的內源性腦內啡,達到止痛效果,不會上癮,也不刺激胃部。

一項由美國國家衛生研究院(NIH)資助、刊登在《內科學文獻(Archives of Internal Medicine)》的跨國研究發現,針灸治療對於骨關節炎、偏頭痛,以及慢性背、肩、頸疼痛患者,效果優於安慰劑治療及一般標準處置;德國柏林大學發表在《刺胳針(Lancet)》的研究也發現,骨關節炎患者在針灸治療8週後,疼痛及關節功能顯著改善。

骨科醫生用針灸做處方 緩解慢性疼痛的治療首選

研究證實,針灸可以緩解頭痛、下背痛、腕隧道症候群、關節疼痛等慢性疼痛,因此美國醫師協會(ACP) 也強力推薦針灸作為下背痛輔助治療。

以中醫來說,疼痛屬於氣滯血瘀,針灸可以達到活血化瘀效果。

中國醫藥大學附設醫院針灸科主任李育臣提到,目前針灸科以腰痛(20%)及頸痛(9%)患者最多,佔了近三分之一。

在拉丁美洲的巴西,針灸最常用來治療疼痛。前總統盧拉(Luiz Inacio Lula da Silva)用針灸治療好肩周炎,醫療院所也使用針灸,取代止痛藥物。

「骨科醫生愈來愈常開這類(針灸)處方,」巴西聖保羅醫學院附設醫院骨科及針灸主治醫師蔡萬文在巴西執業25年,他提到,像骨科門診常見五十肩、腰痛、肩膀痛、關節退化等慢性疼痛等問題,長期吃止痛藥擔心副作用,這時他會選擇針灸作為治療首選。

他認為,針灸止痛效果好,且能緩解失眠狀況,改善生活品質。蔡萬文解釋,只要患者睡得好、情緒安定,疼痛狀況通常能大幅改善。

癌症:輔助治療,改善副作用
除了止痛,改善癌症治療的副作用,是目前針灸治療最被重視的領域。

根據美國癌症協會(ACS)發表2018年全球癌症統計數據,共評估185個國家,估計全球一年有1810萬新生癌症病例。醫療日新月異,不少癌症已經可以變成慢性病,或有效延長存活時間,但藥物治療帶來的副作用,還是令人難以忍受,如噁心、嘔吐、掉髮、疼痛等,甚至可能令患者因此中斷治療。 (推薦閱讀:藥物成癮難戒除?無痛針灸來幫忙)

這個時候,針灸就能派上用場。

譬如,乳癌治療常使用芳香環酶抑制劑,這類藥物可以降低體內雌激素含量,持續服用5~10年可降低乳癌復發率,但副作用是造成類似關節炎的強烈疼痛,一半以上的婦女因此中止療程。

但美國哥倫比亞大學癌症學者赫敘曼(Dawn Hershman),招募全美國11家癌症中心罹患不同癌症的226名婦女,結果發現,針灸能大幅降低接受荷爾蒙治療的乳癌婦女疼痛狀況,進而幫助患者維持治療,提高存活率,這項研究發表在2017年聖安東尼奧乳腺癌論壇(San Antonio Breast Cancer Symposium)。

美國搖滾女歌手雪瑞兒.可洛(Sheryl Crow)成功戰勝乳癌,她也提到治療期間曾以針灸及草藥補充品來輔助療程。

納入正規醫療項目 多數美國癌症中心提供針灸服務

在美國,根據疾病管制局(CDC)統計,每3個癌症病人就有一人使用輔助療法,包含瑜伽、針灸、草藥及營養補充品。因此早在1997年,美國國家衛生研究院(NIH)便已指出,針灸可以緩解噁心、嘔吐、疼痛等癌症放、化療副作用,且相當安全,應被納入正規醫療項目。迄今,美國的癌症中心幾乎都設立了輔助療法中心,並提供針灸服務。

李育臣指出,放化療期間做針灸不會幹擾療程,而且針灸補氣活血,有助改善放化療手術後的手指、腳趾痠麻狀況。

中風:不只緩解還能修復預防

年輕的奧地利女孩,2、3年前中風留下後遺症,左手常不停微微顫動,令她相當苦惱。中醫師在她頭上紮了幾針,半小時後,左手如同被拔掉了電池,不再抖動。

德國醫學博士莊義興,在風景如畫、音樂神童莫札特故鄉奧地利開設診所,滿滿都是手舉不起來、腳不良於行這類神經系統相關疾病,如中風、腦損傷的患者。他是執業33年的神經外科醫師,20多年前學習並鑽研針灸,如今成為當地知名的「神蹟」醫生,因為他的針灸,可以讓病患多年無法動彈的手腳,恢復功能。

「針灸對於神經系統問題如中風等,效果很好,」莊義興結合神經叢與穴位理論,利用針灸刺激大腦神經,和相對應的內臟組織產生作用,從五十肩、摔傷、截肢後的幻覺神經痛、中風後遺症等,他認為都能有效改善。

李育臣指出,針灸對於「痛、痠、麻痺(無力)、癱」的效果特別好,根據統計,目前針灸科腦中風的患者佔針灸病人的8%,週邊神經病變、顏面神經麻痺、三叉神經痛、手麻等佔了7%。針灸不但能補氣活血,並能幫助神經修復,最常見的是輕、中度腦中風造成單手單腳無力,持續3個月針灸治療可以看到明顯進步,李育臣說。

此外,針灸並可預防中風復發。義守大學分析健保資料庫2000~2004年新發生30058名住院的缺血性中風患者,發現接受西藥可減少58%的再次中風機率,接受中藥加針灸治療,機率則可升至61%,且接受針灸療程次數愈多,再次發生中風的風險就愈低,尤以年輕女性最具效果,這份研究刊登在《醫藥(Medicine)》期刊。 (推薦閱讀:腕隧道症侯群「手好麻」 中醫針灸3穴位有效調理)

除了中風及週邊神經病變外,針灸也能改善兒童腦性麻痺及發育遲緩。

致力以針灸治療兒童腦性麻痺20多年,中國醫藥大學中醫學院院長孫茂峰提到,針灸可以改善腦麻復健的肌肉張力、增強肢體活動度。此外,對於發展遲緩兒,針灸可刺激加強認知、情緒、記憶與推理能力,改善注意力缺失;並能訓練週邊肌肉靈活度,讓孩子的口語表達更完整。

憂鬱:解憂助眠,療效長達12個月

什麼是世界金融中心、美國華爾街人士的新強力午餐?答案是針灸治療。

根據《富比士(Forbes)》雜誌報導,金融業人士長期處在高壓環境中,容易產生情緒不穩定、疲倦、失眠、偏頭痛及肌肉緊張等狀況,因此在紐約曼哈頓區,街頭轉角愈來愈多提供針灸、冥想療程的身心靈整合中心,像摩根史丹利、高盛等知名投資銀行和彭博的員工,很多人利用午休時間針灸,紓解壓力,緩解焦慮緊張情緒。

針灸可紓壓、擺脫失眠困擾,並能緩解焦慮及憂鬱,效果比藥物維持更久。 2016年刊登在《整合醫學期刊(Journal of Integrative Medicine)》的研究發現,針灸可以改善失眠,幫助平衡身體的荷爾蒙及減少壓力,這兩項都是乾擾睡眠的因素。

英國約克大學健康科學系教授麥克費森 (Hugh MacPherson)以 755 名憂鬱症患者作為受試對象,分別測試針灸、心理諮商或抗憂鬱藥物的治療效果。結果發現,針灸及心理諮商都能有效減輕憂鬱症程度,且治療效果可持續長達 12 個月;反而是服用抗憂鬱藥物對許多患者而言,效果並不顯著。

改善嚴重情緒困擾 廣泛適用於創傷症候群

帶著一群美國大學生來台學習針灸,南加州大學東方醫學院主任蕭龍生在美國教中醫及針灸20年,他發現美國大學生焦慮、憂鬱、注意力不集中的問題嚴重,「別看他們整天笑嘻嘻的,這些孩子也有課業及同儕壓力,私下吃抗憂鬱藥的人還不少。也有學生不想吃藥,就來試針灸治療,」他提到,有些大學生對針灸接受度高,譬如貼在耳朵上的耳豆也是針灸的一種,不會痛,像個小耳豆黏在耳壁上,可持續3~5天鎮靜安眠效果,通常治療2~3星期,就能改善焦慮、憂鬱及壓力狀況,很受學生喜愛。

因為中醫診所就位在校園裡,常見金髮碧眼的年輕學子貼著治療用的耳針,到處趴趴走。

針灸甚至能改善較嚴重的情緒困擾問題,如創傷症候群。

2016年發生在義大利的6級大地震,造成300人死亡及3萬人無家可歸。發表在《針灸醫學期刊(Medical Acupuncture)》的研究發現,每週針灸4次、每次20分鐘,連續5週後,地震倖存者焦慮、躁動不安、憂鬱、失眠、疼痛等身心症狀獲得明顯改善;在美國的榮民體系醫療院所,也使用針灸來改善退役軍人的創傷症候群。

婦科:從不孕到順產,也能紓緩更年期

從受孕、懷胎到生產,甚至更年期的熱潮紅等,針灸都能助女性一臂之力,更舒服自在地度過人生重要階段。

目前針灸能否治療不孕,實證研究仍不足夠,較常見的做法是,針灸輔助合併不孕症治療。譬如流行樂天后席琳.狄翁(Celine Dion)就是利用針灸輔助人工受孕,生下瞭如今已9歲的可愛雙胞胎兒子。

美國生育協會(The American Pregnancy Association)指出,針灸及草藥可以提​​升卵巢和濾泡功能,針灸還可以增加子宮內膜的血流量,讓內膜變厚,更適宜受精卵著床,增加受孕機會。

在加拿大,不孕症合併針灸治療很常見,多家大型的不孕症中心,已有針灸師進駐服務,保險也有給付。加拿大執業中醫師鍾政哲指出,針灸能提高受孕率,對於收費高昂的不孕症治療來說,很有誘因。

懷孕期間,針灸還能幫忙穩定情緒。

根據英國《每日郵報》報導,英國王妃梅根曾使用針灸減輕偏頭痛,懷孕期間並用針灸保持健康、對抗焦慮;影星娜塔莉.波曼(Natalie Portman)也利用針灸來做孕期保養,支持她每日規律運動及對抗孕期壓力。

法國的助產士及醫生則利用針灸安胎、助產、止痛,協助順利生產。 「令人大開眼界,」經常至歐洲演講的中國醫大中醫學院副院長顏宏融觀察道。 (推薦閱讀:雷射針灸:無痛針灸新科技,減輕慢性疼痛)

在法國,針灸使用歷史悠久,1950年法國已經成立第一所針灸學校,根據歐洲媒體報導,1988年針灸被運用於分娩止痛,2008年後巴黎公立醫院婦產科還運用針灸來減輕孕婦的腰背痛症狀。

除了孕期外,針灸也能緩解更年期困擾,譬如失眠、熱潮紅等,有時可能持續3~4年。

一項刊登在《英國醫學期刊(BMJ open)》的研究,以70位經歷更年期困擾的婦女為受測對象,一半的人每週使用針灸15分鐘,結果發現,3週後使用針灸的參與者熱潮紅減少,8週後針灸組有8成的人表示,針灸治療能幫助她們改善更年期症狀,包括夜間盜汗的頻率、睡眠中斷、情緒困擾、皮膚及頭髮問題。儘管樣本數少、研究結果仍有待更多驗證,但也提供無法使用女性荷爾蒙緩解更年期狀況的人,另外一種選擇。

我們的廣告窗口為
cs@creativefuturehk.com
歡迎 Eamil 與我們詢問廣告合作






友好鏈結
醫美, 婚禮, 甜品, 旅遊, 情趣用品, 牙醫, 眼科, 素食, 包場, 頭髮, 健康, 化妝品, 安老, 理財, 零食, 旅行社, 清潔, 搬屋, 移民, 日旅, 文憑, 台旅, 才藝, 曼旅, 保險, 辦公室, 求婚, 同志, GT, 源旭, 移民資訊網, 亞美尼亞, 西班牙, 斯洛文尼亞, 塞爾維亞, 阿爾巴尼亞, 波蘭, 台灣, 日本, 英國, 歐洲, 香港人移民資訊網, 波蘭, 台灣,   日本, 澳洲, 加拿大, 英國, 歐洲, 移民諮詢網, 波蘭, 台灣, 日本, 澳洲, 加拿大,
移民傳媒, 香港人移民諮詢網, AM荃灣牙醫, 旺角牙醫, 中環骨科, SM, SM情趣用品, SM旅遊, SM美容, SM香港生髮, MS, MS尖沙咀脫毛, MS銅鑼灣脫毛, MS旺角脫毛, MS中環脫毛, MS中環中醫, MS旺角中醫, MS香港中醫, MS尖沙咀中醫, KM, KM留學, KM情趣用品, MK, MK中環骨科, MK銅鑼灣美容, MK尖沙咀美容, MK中環中醫, MK旺角中醫, MK香港中醫, MK尖沙咀中醫, MA, MA尖沙咀脫毛,   MA銅鑼灣脫毛, MA旺角脫毛, MA中環脫毛, MA香港物流, MAHK物流, MH, MH命理, MH旺骨, MH荃灣牙醫, PH, PH荃灣牙醫, PH旺角牙醫, PH將軍澳牙醫, PH坑口牙醫, PH深水埗牙醫, PH柴灣牙醫, PH尖沙咀牙醫, PH中環牙醫, PH銅鑼灣牙醫, PH銅鑼灣美容, PH尖沙咀美容, PH香港搬屋, PHHK搬屋, PH香港婚紗, PH中環咀婚紗, PH尖沙咀婚紗, MP, MA, HKAM, 亞美尼亞旅遊,
2019.12.14