什麼是激痛點

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中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科主治醫師楊潤指出:近年運動風氣盛行,大量民眾投入球類、健身、慢跑等運動的行列。但許多人運動久了漸漸發現一些運動傷害開始纏繞上身,包括:肌肉疼痛、身體緊繃、關節活動越來越卡等症狀。其實這些都與遍佈全身的「激痛點 (trigger point)」有很大的關係。

什麼是激痛點
激痛點也就是中醫所謂的”筋結”或”氣結”,成因多為肌肉過度使用與長時間姿勢不良所造成。上述原因會造成肌纖維收縮緊繃,形成一個類似”打結”的循環障礙區域,引起發炎進而產生疼痛。用手觸診可發現因緊繃而變成條索狀的肌肉中,有局部顆粒狀且按壓會引發劇烈疼痛的部位,就是激痛點存在的地方。

激痛點造成肌肉機能退化,嚴重影響運動表現
中醫部針灸科楊潤醫師說,激痛點對肌肉影響非常多,包括肌力、爆發力與肌耐力的下降,還有柔軟度與關節活動降低,甚至運動平衡、協調能力減退,嚴重者還會造成姿勢與骨架異常變形。

如何透過治療減少激痛點
楊潤醫師指出,目前主要治療激痛點的方式為針灸治療,由於治療過程安全且療效迅速,因此不僅在華人圈流行,近年甚至在國外蔚為風潮。楊潤醫師擅長利用針灸治療激痛點,直接用針灸針去」打開”這些肌肉”打結”的地方。

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2019.12.14